Fit food+ Oed je spieren goed
![Fit food+ Oed je spieren goed](http://gezinsbondroeselare.be/sites/default/files/styles/medium/public/Activiteitenafbeelding/fitfood_2022.jpg?itok=GL7PHuF1)
Dienstencentrum Ten Elsberge is sinds kort gestart met het project ‘Fit food+ Oed je spieren goed’. Dit in samenwerking met Vives Hogeschool.
De komende maanden willen we ‘voeding en beweging’ extra in de kijker zetten. Want beiden zijn cruciaal om fit te blijven!
U wordt uitgenodigd op de lezing rond voeding gegeven door Isabel Malfait (voedings – en dieetdeskundige).
Wist je dat het lichaam op verschillende momenten in het leven ook verschillende voedingsstoffen nodig heeft? Zo zijn eiwitten van belang bij het ouder worden om de spierafbraak tegen te gaan. Sterkere spieren zijn dan weer van belang in het kader van valpreventie.
Op donderdag 13 oktober om 19u30 is er in DC Ten Elsberge een lezing over de ‘juiste’ voeding, specifiek voor de jonge én iets oudere senior. De lezing is gratis maar we vragen wel om in te schrijven: dctenelsberge@motena.be of 051 27 27 10.
Ook bewegen is belangrijk bij het ouder worden. Ook hier wil dienstencentrum Ten Elsberge graag extra op inzetten. Zo nemen we deel aan de ‘week van de beweging’ in Roeselare, we bieden extra bewegingsoefeningen aan, …
DC Ten Elsberge, Mandellaan 101, 8800 Roeselare
De lezing is gratis maar we vragen wel om in te schrijven: dctenelsberge@motena.be of 051 27 27 10.